目次
オルルは女性専用のボディメイクスタジオ！3食たべる食事調整法で、理想のボディを目指します！
オルルは女性専用のボディメイクスタジオです。
レッスンはマンツーマンで行います。
ピラティスとヨガをベースにしたカラダに過度な負担をかけない新しいエクササイズ法と、
質・量・タイミングを大事にした3食しっかりたべる食事調整法で、理想のボディを目指します。
オルルはこんな方におすすめです
・30代～50代のボディメイクをしたい女性
・ダイエットに必須の食事指導を受けたい方
・フィットネススタジオや自己流のエクササイズで長続きしなかった方
・これまでに通ったジムで体重は減ったが、理想の体型にならなかった方
・キレイなボディラインを作りたい方
・お腹周りや下半身をすっきりさせたい方
・リバウンドを繰り返している方
オルル・ボディメイクスタジオの特徴
エステサロンと比較
エステが一時的な効果であるのに対し、
必要な筋肉を付けて基礎代謝を上げる事で脂肪燃焼を促しますので、
リバウンド防止が期待できます。
他のダイエットジムとの比較
１．過度な負荷をかけるウエイトトレーニングではなく、
ピラティスとヨガをベースにした新しいスタイルのエクササイズで、
身体に無理な負担をかけずにボディメイクします。
運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方にオススメです。
２．女性特有の体質を考慮した「女性向けオリジナルプログラム」をご提供。
女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導きます。
３．無理な食事制限をしない、質と量とタイミングを大事にして
３食しっかり食べる食生活アドバイスを行います。
４．レッスンは、ご希望や目的・コンディションを基にした完全オーダーメイド。
レッスンは同じインストラクターが担当するので、サポート体制も万全です。
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-が選ばれる理由はココ！
しなやかで美しいボディメイクにフォーカスした
この６つがOluluが支持されるヒミツです。
ピラティス＆ヨガ ～Oluluオリジナルメソッド～
ピラティスとヨガをベースにした今までにない新しいスタイルのエクササイズで、身体に無理な負担をかけずにボディメイク。
姿勢を改善し、インナーマッスルを整えることで「なりたいワタシ」を目指します。
運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方にオススメのダイエットプログラムです。
食生活アドバイス ～３食しっかり食べてボディメイク～
食べることを我慢するだけの食事制限では、短期間やせても長続きはしません。
また、ボディメイクに必要な筋肉まで落としてしまいます。
Oluluでは、質と量とタイミングを大事にした食生活アドバイスを行います。
無理な制限をせずにしっかり食べて「なりたいワタシ」を目指しましょう！
女性専用スタジオ ～女性のためのレッスンプログラム～
女性と男性では筋肉のつき方や体質、目的などが全く違うので、男性と同じような方法では結果が出せません。
Oluluでは、女性特有の体質を考慮した「女性のためのオリジナルプログラム」をご提供し、
お客様を女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導いていきます。
完全個室・プライベートレッスン ～特別な空間と時間を～
完全個室のプライベートな空間で、
インストラクターと１対１のレッスンを行いますので、人目を気にせずトレーニングに集中いただけます。
周りの視線が気になるフィットネスジムが苦手な方にもおススメです。
オルルでのエクササイズが、お客様にとって「特別な空間と時間」に感じていただけます。
オーダーメイドレッスン ～効率よく効果的なボディメイク～
レッスン内容は、お客様のご要望や目的、コンディションを基に構成した完全オーダーメイド。
姿勢分析や栄養検査、さらには遺伝子レベルでの体質分析で、今の状態を科学的に把握します。
効率よく、効果的なボディメイクとリバウンドしないカラダ作りを可能にするヒミツがここにあります。
「なりたいワタシ」を全力サポート ～寄り添うレッスンでココロもケア～
ストレスも太る原因の一つ。Oluluでは、カラダだけでなくココロのケアも大切にしています。
レッスンの事はもちろん、どんなことでも気軽にインストラクターにお話しください。
目標達成にはメンタルサポートが必要不可欠。お客様に寄り添うレッスンで「なりたいワタシ」を全力サポートします！
あなたのお悩み、オルルが解決します！
・ダイエットの方法がわからない
・なかなか痩せられない
・痩せてもすぐリバウンドしてしまう
・体型にコンプレックスを感じている
・お腹やお尻のたるみが気になる
・キレイなボディラインを作りたい
・産後のボディケアをしたい
このようなお悩みをお持ちの方々が、
2か月で「なりたいワタシ」を手に入れました！
体質やお悩みは人それぞれ。だから・・・
しっかりとしたカウンセリングを基に、
お客様だけのオーダーメイドプログラムをご提供。
効率よく「なりたいワタシ」へ導きます。
↓ まずは無料相談から ↓
理想のボディを作る３つのエクササイズ
お客様のご要望や目的、コンディションを基に
バランスよくオーダーメイドで行います。
ヨガ
姿勢が美しく、しなやかなメリハリが効いたボディライン。
体の奥底に眠っている骨や関節を支える目に見えない筋肉（インナーマッスル）を整え、身体の内側からキレイなカラダを作ります。
リンパや血液の流れも改善され、むくみ解消で下半身痩せにも効果的です。
ピラティス
リフォーマーやピラティスボールなどの道具を使って、できるだけ身体に過度の負荷をかけずに無理なくボディメイクを行います。
オルルのピラティスでは、インナーマッスルを整えながら姿勢を改善し、美しくバランスのとれた身体を作ります。
エクササイズ
ウエイトトレーニングような筋トレではなく、インナーマッスルや体幹などにフォーカスした女性向けのエクササイズを行います。
ウエストや下半身などの気になる部分を引き締めて、バランスの取れた女性らしい美ボディを目指しましょう！
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu-オルル-の公式サイトへ
オルルは女性専用のボディメイクスタジオです。
レッスンはマンツーマンで行います。
ピラティスとヨガをベースにしたカラダに過度な負担をかけない新しいエクササイズ法と、
質・量・タイミングを大事にした3食しっかりたべる食事調整法で、理想のボディを目指します。
