健康食品 - Part 8

「オーガニックフルーツ青汁」の効果と口コミを調べてみた

こんなお悩みありませんか?

□いろんな商品を試したがダメだった
□ぷよぷよ・ムチムチのハミ肉が気になる
□細い子に嫉妬してします
□痩せてもすぐリバウンドする
□周りからの視線が厳しい
□挑戦したけど挫折ばかり

 

なぜ痩せられないのか?

そもそもスッキリの鍵は、イキイキと動く大腸を取り戻すことです。
日々の生活や食生活に最大限注意して腸内の細菌のバランスを整えたにもかかわらず、
スッキリしない人は、まず、大腸の動きに注目する必要があります。

 

健康な大腸には、便を通常の200倍のスピードで動かす
「大ぜん動」という働きがあります。
いいろいろと試みているのにスッキリしないという人は、
この動きが弱く、すっきりしないというケースが多いのです。

 

体が冷えているとダイエットに不向きといわれているのはなぜ?

 

体が冷えている原因を探してみよう!

体を温める「熱」が全身にいき渡らないことで起きる「冷え」。
食事をしたり、運動したときに発生する熱を全身に運ぶのが血液の役割です。
運動不足や過度なダイエットによる食事量の不足は、十分な熱が発生されず
冷えた状態をつくりだします。
またストレスによって自律神経が乱れることで血液の流れが悪くなり、
末端まで血液がいき渡らなくなります。

 

腸を温める、腸温活がダイエットの近道です!

足先、手先の冷えは触ればわかりますが、末端が冷えているということは
内臓にも影響が出ている可能性があります。
中でも腸の冷えは、便秘やむくみをもたらし、溜め込みやすいサイクルを
作り出しています。
筋肉量が少なく、熱を作り出しにくい女性は、

腸を温めて、スッキリ出してあげることが
代謝アップへと繋がりダイエットをサポートします。

 

食物繊維の摂り方に極意があった!

 

1. 食物繊維の黄金比で摂る
食物繊維には、不溶性と水溶性の2種類があります。
不溶性の食物繊維は腸のぜん動運動を助け、
水溶性の食物繊維は善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあります。

この2種類の食物繊維をバランスよく摂ることが大切です。

 

2. 温かい食物繊維を摂る
まずは溜まったものを外に出す、ということを一番に考えます。
血流が悪く、腸のぜん動運動が悪いことが習慣になっていると

出にくくなり、すっきりしなくなります。
消化のよいものを食べるなどして、腸を動かすことが大切です。

この2つを実現できて初めてぜん動運動が活発に!

 

この2つの極意を
実現できる商品がオーガニックフルーツ青汁なんです!

 

オーガニックフルーツ青汁の特徴

□オーガニック
□かんたん手軽
□ホットでおいしい
□ダイエットサポート
□お通じスッキリ
□野菜不足解消
□放射能フリー
□残留農薬フリー
□農薬・化学肥料不使用

 

美人通販・オーガニックフルーツ青汁の口コミ

 

 

その1 千葉県在住 佐藤 歩美様
青汁は健康と美容に良いと言われているのは知っていたのですが、
私はひどい冷え性なので、冷たい青汁を飲むと手足の指先が冷たく
なってしまいます。 これは逆に健康と美容に悪いんじゃないか…と
心配していたとき、ホットで飲める青汁があると知りました。
ホットで飲むから指先が冷えることもないので、大満足で続けて
います!もう手放せませんね!

 

その2 大分県在住 宮田 佳代子様
ウチの子は野菜嫌いなので、青汁で野菜不足を補おうと思って、い
くつか試してみたのですが、途中で飲まなくなって続かないという
繰り返しでした。 ですが、この青汁は青汁独特の青臭さもあまり感
じないからか、子どももちゃんと飲んでくれています。
温めて飲むこともできるので、夕食の時の汁物としても大活躍して
くれて助かってます♪

 

その3 愛媛県在住 加橋みどり様
外食が多く野菜不足を感じていたので、青汁を飲むようにしました。
飲みはじめてしばらくすると、腸内環境が整ったのか、
順調じゃなかったお通じのスッキリを毎日実感できるようになり ました。
手軽においしく栄養が摂れて、
毎朝スッキリできるのでこれからも続けていこうと思います。

 

その4 北海道在住 本郷久恵様
青汁を健康のために飲もうと考えていたのですが、
青汁独特の風味が苦手で踏み切れませんでした。
そんなときに、 オーガニックフルーツ青汁を見つけました。
フルーツの風味があるので、青汁独特の風味が大して気になりません。
価格もそんなに高くないので、続けやすいので助かっています!

 

その5 静岡県在住 福田康子様
オーガニックだから安心して飲むことができるカラダに優しい青汁です。
見た目はすごく青汁っぽいのに、飲んでみると味はフルーティーなので、
ものすごく飲みやすいと思います。
健康と美容をサポートする成分だけでなく、
食物繊維に乳酸菌が入っているので、とても快調です。

 

 

オーガニックフルーツ青汁の公式サイトへ

チョー温活メソッド
ホットで美味しい青汁
新感覚の美人通販の「オーガニックフルーツ青汁」

今、温活が話題です!
美容雑誌やメディアに多数掲載されています。

 

 

カテゴリ:健康食品 

ラポフで気になる口臭は消えるの?効果と口コミを調べてみた

あなたは口臭が気になりませんか?

気になったら舐めるだけの、「ラポフ」という
新しいエチケットサプリメントがあるんです!

 

□朝起きた直後や食事と食事の間など
□商談やデートなど人と会う前
□口の中が乾く、ネバネバするとき

 

口臭の原因は?

タバコやお酒、にんにくなどニオイの強い食べ物が好きな人に多いです。

しかし、タバコやお酒が好きだからといって、みんな「ひどい口臭」ではありません。

 

口臭がひどくなるのは、この他にもあります。

それは、舌苔や膿栓ができて「どぶ臭」がしている場合に、

香料の強い歯磨きやマウスウォッシュを使うと、

ニオイが混じりすごいニオイになってしまうのです。

 

使っている本人は分からないかもしれませんが、周囲には強烈なニオイになります。

このように、口臭がひどい場合には、元々口臭がしていて、

そこに、違うニオイが混じることで更に悪臭になっていることが多いです。

 

舌苔(ぜったい)は、舌に付着する白い苔状のもの

膿栓(のうせん)は、咳をした時に喉の奥から飛び出してくる小さな球状

 

口臭を防ぐエチケットサプリ「ラポフ」とは?

 

 

唾液がもつ本来の力を助け、根本的なアプローチを実現しました
摂取後すぐにうるおいを実感し、息がスッキリします!
さらに長く続けることで、だんだん気にならなくなってきます。
手軽な“息のエチケット習慣”始めませんか?

 

 

ニオイの原因は、唾液量の減少と口腔内細菌です!

唾液は年齢とともに減少し、唾液が減るとニオイも強くなります!

ニオイのもととなるのは、お口の中にすみつく口腔内細菌(原因菌)です。

「病気は口から」ともいわれているように、本来唾液には強いチカラがあり、
口の中を健やかに保つ役割を果たしています。

 

ですが加齢やストレスによって唾液量が減少すると、
歯周病や舌苔(ぜったい)の原因である原因菌が繁殖し、

ニオイが強くなってしまうのです。

「ラポフ」に配合しているオーラバリアRは、唾液と混ざることでチカラを発揮します。
いつもうるおいのある環境を保ち、気にならない息を保ちたいですね。

 

香りでごまかさない、新しいサポートサプリです!

「ラポフ」は根本的なアプローチを実現しました

ニオイ対策でよく使われるミント味錠菓などは、
香りで紛らわしているだけでニオイが消えているとはいえません。

ニオイの原因は口の中の食べカスなどが原因菌によってニオイ物質に分解されるからです。
ですから朝起きてすぐや、食事と食事の間は、ニオイが特に強くなるのです。
「ラポフ」は根本的なアプローチをしながら、ミント味でもさわやかにします。

 

ラポフの口コミ

 

その1 30代 女性

仕事柄、毎日お客様と会うので口臭には本当に気を使います。
ラポフは水なしでOKのタブレットなので、人と会う直前に使っています。
乳酸菌やスーパーフードも入っていていいですね!

 

その2 40代 男性
朝起きた時に、口の中がネバネバしていて、妻にも口臭を指摘されます。
ラポフを使ってからまだ間もないので、完全には治っていませんが
不快感だけは消えたように思います。
とにかく簡単で、舐めるだけなので、常時持ち歩いています。
もう手放せませんね。

 

その3 40代 女性
小学生の子供に「口が臭い」と言われショックでした!
ネットでいろいろ調べて「ラポフ」に出会いました。
食べてすぐに口がうるおいスッキリします。
口臭を根本的にケアするということなので楽しみです。

 

ラポフの公式サイトへ

 

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摂取後すぐにうるおいを実感し、息スッキリ!
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LPOF(ラポフ)
特許成分【オーラバリア(R)】と話題のスーパーフードと乳酸菌を配合した新しいエチケットサプリ。

○オーラバリア(R)は、乳のたんぱく質であるラクトフェリンとラクトパーオキシダーゼを組み合わせて開発された特許成分です。
 ラクトフェリンは、母乳に多く含まれ生まれたばかりの赤ちゃんを感染から守る働きで知られています。
 またラクトパーオキシダーゼは、唾液中で抗菌作用を示す成分をつくる働きがあります。

○LPOF(ラポフ)には、ビタミンやミネラル、必須アミノ酸など、
 体に必要な栄養素が豊富に含まれた植物であるマキベリー、カムカム、ブルーベリーを配合し、
 さらに1g中に5兆個以上という圧倒的な菌力を誇る驚異の殺菌乳酸菌EC-12とあわせ、総合的にサポートします。

 

カテゴリ:健康食品 

霧島の天然水「のむシリカ」の効果と口コミを調べてみました

霧島の天然水「のむシリカ」とは?

 

水飲み健康法 』を解明された

東京医科歯科大学名誉教の授藤田 紘一郎さんは

 

世界70カ国を訪問し、そこで取水される水が人体や環境に与える影響を45年かけて調査。
霧島の小林市で取れる天然水のシリカの含有量の多さは、世界の天然水でも見たことがありません。
シリカだけでなく、体に重要なミネラルバランスも非常に価値のある天然水です。
天然水に溶け込んでいる炭酸水素イオンは、イオン化されているため、体内への吸収力に優れています。

 

こんなにミネラル成分のバランスの良くて含有量の多い水があるとは驚きました。
人間は、1日2リットルの水分が失われるので水分補給はとても重要です。
市販されている水はミネラル成分がほとんど入っていないものがほとんどです。

 

 

シリカ(ケイ素)とは?

炭酸水素イオン
水素の還元力により悪玉活性酸素を抑制する働きがあります。
生活習慣病の予防、老化防止、美容健康に期待できる天然成分です。

シリカは、ツメ、髪の毛、肌、歯、血管、関節、軟骨、骨など全身を構成する成分で、

不足しがちなので外から補う必要があります。

 

免疫力の強化になり生活習慣病の予防にもなります。

体内では生成できない美容と健康に重要となる成分です。

シリカはコラーゲンを助ける重要な役割

コラーゲンをいくら摂取してもシリカが不足していると期待できません。

 

水溶性のシリカは、発がん性や毒性が一切ありません。

のむシリカ 』は、水溶性のため安心して飲めます。

 

サルフェート
体内に溜まってしまう老廃物、有害物質を排出するためデトックス効果が期待でき、

ダイエットにも期待できます。

美容と健康に注目される理由

新陳代謝が上がり肌の調子が良くなる。
利尿作用やお通じが良くなり有害物質排出を促す。
代謝やデトックス効果で体質改善を実感。

脂肪燃焼の促進やデトックス効果、

血糖値を下げるなど健康維持に欠かせない成分です。

美容と健康に注目される理由

血糖値の上昇を抑える働きがあり糖尿病の予防。
体の有害物質を排出できデトックス効果がある。
コレステロール値の改善。
脂肪燃焼が期待できダイエットに。

バナジウム
水で病気の原因になることも!?

ミネラルのほとんど無い『 純水 』を飲み続けると

牟婁病という栄養障害の病気になることがあります。

純水が豊富にとれたことで紀伊半島でも実際に起こりました。

ミネラルは、体に欠かせない栄養素なのです。

 

 

理想的な黄金比率

カルシウムとマグネシウムはどちらも体にとって重要なミネラルです。
摂取のバランスを間違えると
動脈硬化 尿路結石 虚血性心疾患 マグネシウム欠乏症 精神障害
などのリスクがありますので
『カルシウム』と『マグネシウム』はセットで摂取する必要があります。

黄金比率 霧島天然水のむシリカは、

カルシウムとマグネシウムが自然に黄金比率で溶け込んだ奇跡の天然水です。

体内では生成できない『シリカ』は、吸収しやすい天然水で補給!

霧島連山の天然水
希少ミネラルを豊富に含んでる天然水は世界でも類をみません。

幾多の噴火によって作られた地層に、
雨水が何百年もの歳月をかけ地下100mの地下水脈に到達しています。

のむシリカは、霧島連山の天然水に添加物を一切加えていない奇跡の天然水です。

『のむシリカ』の成分、含有量
硬度:140mg/L pH:6.9

 

ここがpoint

のむシリカの炭酸水素イオン170mgは、水中にイオン化されているため
アルミパッケージの必要がなく『ペットボトル』でそのままお届けできるのです

 

 

 

「霧島天然水 のむシリカ」の口コミ

 

 

その1 大阪府 女性

美のカリスマ「シルク姉さん」も愛飲しています!

私の美のキーワードは、エイジング美容!
体の半分は水でできているので、毎日飲む水にはこだわっています。
皆さん、成分表を見て水を選んでいますか?
私が成分重視で出会ったのが、「霧島天然水 のむシリカ」です。
何も添加していないナチュラルミネラルウォーターなのに、
美容成分と相性のいいシリカの含有量がとっても高いのが特徴です。
年齢を感じさせない見た目と体の中からキレイを目標に
毎日欠かさず飲んでいます。私の一押し美と健康のアイテムは
「のむシリカ」です!皆さんも諦めないで!! by シルク

 

その2 香川県 男性
まろやかで飲みやすいです。
焼酎やウイスキーの水割りや湯割りをして飲みましたが美味しく感じました。
ご飯も「のむシリカ」で炊いてみましたが、

甘くふんわりと炊き上がり最高でした。

 

その3 山口県 女性
大変な便秘症でしたが、「のむシリカ」を飲み始めてから
毎日お通じがあります。お肌もツヤツヤしてきました。

 

その4 大阪府 男性
癖もなくサッパリ感があり、非常に飲みやすい水です。
自宅でも会社でも飲んでいます。

 

その5 愛知県 女性
柔らかくて飲みやすい。
たまに経口補水液を入れますが、すぐ溶けるし味の邪魔をしない。
続けて飲みたいと思います。

 

その5 山形県 男性
シリカをはじめ、バナジウムなど体に良いものがたくさん含まれているのに
まったくクセがなく、ゴクゴク飲んでしまいます。
美味しいので気を付けないと飲み過ぎてしまいますので、
1日2本と決めて大事に飲んでいます。
今の季節は常温ですが、夏場はキリッと冷やして、ジョギングの後など飲んでいます。
私も中年の歳ではありますが、肌にツヤがあるのか若く見られます。

 

その6 鹿児島県 男性
飲み始めて1週間たったころ、リュウマチによる手首の腫れもとれ、
歩く時も痛みも取れ、肩の痛みもなくなり、本当に不思議です。
今まで60万円もする還元水の機械も使ったけど、変化がありませんでした。
「のむシリカ」を知って毎日が楽しみです。
人にも教えてあげています。一生涯の友にします。

 

 

霧島の天然水「のむシリカ」の公式サイトへ

世界トップクラスのミネラル含有量を誇る霧島の天然水です。
100冊以上書籍を書いている東京医科歯科大学の名誉教授藤田紘一郎先生もオススメするシリカ水です

・添加物を含んでいない
・ISO22000 取得
・J-FOODS 取得
・世界でもトップクラスのシリカ含有量
・シリカ以外のミネラルも豊富
・沸騰させても成分がかわらない

 

カテゴリ:健康食品 

「すっきりやさしい乳酸菌」の効果と口コミを調べてみました

FABIUSのすっきりやさしい乳酸菌はこんな方にオススメ!

□すっきりしたい
□溜め込みやすい
□気分がどんよりする
□ストレスを感じることが多い
□食生活の乱れが気になる
□睡眠時間が短い

 

一兆個以上の乳酸菌が入った体内フローラサプリ『すっきりやさしい乳酸菌』

40年以上に渡り研究を続ける森永乳業が、

数千種類の中から選び抜いた特別なビフィズス菌を採用しました。

食事での摂取がほぼ不可能とされる2,000万個もの酪酸菌が配合されているため、
摂り続けることで、内側からキレイになっていきます。

また、胃酸に負けない特許製法の腸溶性カプセルにより、

乳酸菌が活きたまましっかり届きます。

 

さらに「すっきりやさしい乳酸菌」なら、
善玉菌の働き手とサポート成分が1日1粒で同時に摂れるため、

効率的にスリムボディへと変わっていきます。

 

内側からキレイをサポート【すっきりやさしい乳酸菌】

『すっきりやさしい乳酸菌』の口コミ

 

その1 愛用歴1ヶ月 女性35歳
乳酸菌にはたくさんの種類があって、なるべく多くの種類を摂る方がいいって聞いたんです。
どうすればたくさん撮れるのか考えていた時に見つけたのが「すっきりやさしい乳酸菌」。
16種類も入っていて「これだ!」と思いました。自分と相性の良い乳酸菌が、この中にあるはず♪

 

その2 愛用歴3ヶ月 女性29歳
ヨーグルトとキムチの”2大乳酸菌食品”がダメ。
だから乳酸菌がカラダにいいっていわれてもムリ!って感じでした。
それが1日たった1粒で乳酸菌がたっぷり摂れるなんて!
粒が小さいから飲みやすくていいですね。
サプリっぽくなくて、かわいいパッケージも気に入っています。

 

その3 愛用歴2ヶ月 女性27歳
若いころからためこみがちなタイプでユウウツな日が多くて。
でも好きな人ができて一念発起!
食生活を野菜中心に変え、乳酸菌もプラスすることに。
だんだんスッキリする日も多くなって、
今では毎朝気分爽快!菌活から恋活にも成功して、
今はそのカレとつきあっています!

 

内側からキレイをサポート【すっきりやさしい乳酸菌】

『すっきりやさしい乳酸菌』のQ&A よくある質問

1日何粒飲めばいいの?
1日1粒が目安です。水やぬるま湯と一緒に、かまずにお飲みください。

 

いつ飲めばいいの?
すっきりやさしい乳酸菌は食品ですので、

ライフスタイルに合わせて飲みやすい時間帯にお飲みください。
口から摂った善玉菌は体内に定着できないため、毎日摂り続けることが大切です。

 

中身だけ飲んでもいい?
カプセルの中身だけ飲んでいただいても問題はありませんが、
胃酸で乳酸菌の活性がなくなることを防ぐために、
胃で溶けないカプセルを採用しております。ぜひそのままお飲みください。

 

本当に胃酸に強いの?
製造ごとにカプセルの崩壊性試験を実施し、効果を確認したうえで製品化しております。
どうぞご安心のうえお飲みください。

 

安心して飲める?
厚生労働省の設けた基準に則り、原料の段階で安全性を確認しております。
食品衛生法において、セシウムをはじめ有害な物質が含まれる、
もしくは付着または、これらの疑いのある製品は販売などができなくなっており、
汚染された原材料につきましては流通および取引がされない状態となっております。

 

 

FABIUSより、ついに乳酸菌サプリが新登場!

一兆個以上の乳酸菌が入った体内フローラサプリ『すっきりやさしい乳酸菌

こちらのすっきりやさしい乳酸菌には

1粒あたり2000万個の酪酸菌と1袋あたり1兆個の乳酸菌を配合しました。

体内フローラのバランスを整えキレイとスリムをカラダの中からサポート!
生きたまま乳酸菌を腸内へしっかりとお届けるために
胃酸に負けない特許製法のカプセルを採用しております。

 

公式サイトは以下からどうぞ!

 

カテゴリ:健康食品 

やわたの本青汁は何がいいのか?口コミを調べてみました

そもそも青汁とは?

最近は健康食品の中でも、すっかり人気アイテムとなった青汁。

その素材も大麦若葉、ケール、明日葉などの緑色野菜を中心に様々な商品が販売されています。

ところで青汁というのは本来どういったものを指すのでしょうか?。

辞書には「生の緑葉野菜をしぼった汁」と記されていますが、ポイントは生であること。

野菜に含まれるビタミン、ミネラルなどの栄養素は調理(加熱)したものより、

生の状態の方が高いという特性を最大限に生かしたものが青汁なのです。

 

 

野菜不足は生活習慣病の原因?

 

 

健康的な生活を送るためには、

1日350g以上の野菜を摂取することが理想とされています。

 

しかし、これだけの野菜を毎日食べ続けるのは結構大変なことで、

野菜そのものの栄養価が、著しく低下している現代の食生活では、

慢性的な野菜不足に陥りやすいのも事実です。

 

この野菜不足は健康面で様々なトラブルを引き起こす一因となりますが、

最近、増加の一途をたどる生活習慣病も、

野菜不足が大きく関与しているのではないかと言われています。

 

現代人のほとんどがわかっていながら、なかなか解決できない野菜不足・・・。

こんな時代だからこそ、おすすめしたいのが青汁なのです。

 

生の緑色野菜をギュッと搾り、青汁にすることで

自然の栄養素や抗酸化フラボノイド、クロロフィルなど野菜本来の成分が、

私たちのからだの中に効率良く吸収されていきます。

 

今では、大麦若葉やケールの他、明日葉や桑の葉など、様々な青汁が出回っていますが、

本当の青汁とは生野菜を搾った汁のこと。

 

今、バランスの良い栄養素と飲みやすさで人気の

青汁素材、大麦若葉にしても素材や製法の違いで、その品質は大きく違ってきます。

 

青汁は継続してこそ効果が出ます

 

 

青汁はあなたの体に負担をかけずに、ジワジワ内側から問題を改善してくれるので、

安心して取り入れることができます。

青汁は生活習慣病の予防に役立つ理想の健康食品です

 

青汁が他の健康食品よりもおすすめの理由

 

・天然素材で、多種多様な成分をバランスよく含んでいる
・多岐に渡る効能があり、いろいろな生活習慣病に対応できるこ
・穏やかで確実な効果が期待できる
・長期的に服用しても副作用が出ない
・安価で、長期的に愛用できる

 

毎日飲める!青汁レシピ

続けるとなると、問題なのが青汁の味です。

青臭いイメージや苦いイメージがありますよね。

 

ところが、最近はフルーツを配合したものや、

抹茶ベースのもの、黒糖を配合して飲みやすくしたものが多いです。

 

青汁をスムージーのベースに使うのもおすすめです。

にんじんやリンゴ、いちご、トマトなど

甘みのある野菜と青汁をミキサーにかけるだけで簡単です。

 

もっと飲みやすくしたいときは、ハチミツをひと匙加えるといいでしょう。

ミキサーを洗うのが面倒、というかたには、

市販の野菜ジュースで割るだけで美味しく摂取することができます。

牛乳や豆乳、ヨーグルトで割ると、味わいがマイルドになります。

 

私たちの食生活はリスクと隣り合わせ

高血圧、糖尿病などの生活習慣病と食生活は深い関係があります。

現代社会では、欧米化した食生活で、

1日分の食物繊維や各種ビタミン類を摂取することが非常に困難になりつつあります。

青汁に含まれるカリウムはナトリウムの代謝を促すので、血中塩分濃度を下げる役割を果たしてくれます。

 

また、食物繊維が豊富な青汁は血糖値を緩やかにし、糖尿病リスクを下げてくれます。

しかし、私たちは日頃こうしたリスクを背負った食生活を送っているため、

日常の食事に青汁を継続して加える必要があるのです。

 

 

生活習慣病の怖さ

生活習慣病とは、高血圧症、動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病、痛風などの病気のことです。

どの病気にも共通している原因は、

白米飯、パン、肉、魚、卵、菓子、酒、濃い味付けのものなどの食べ過ぎ、そして運動不足です。

 

よほど悪くなるまで自覚症状がないので生活習慣病は怖いです。

熱や痛みが出るなどの症状がなく、ひそかに進行し、

組織の変質があるレベルまで達した所で一気に症状が出てくるのが特徴です。

 

生活習慣病はその名の通り、普段の生活の習慣からくる病気なので、短期間ではまず解決しません。

そもそも人間の体は食べ物でできているので、

青汁を飲む習慣をつけることで、

生活習慣病を予防することが期待できるので取り入れてみましょう。

 

やわたの本青汁の口コミ

 

その1

両親がよく飲んでいたので、ついでに飲ませてもらってから、自分でも購入するようになりました。

味も悪くないし、何より溶けやすいのが良いです。

乳酸菌が入っている効果については分かりませんが、損はしない青汁だと思います。

その2

青汁を何個かかって試しています。

乳酸菌の入った青汁は昔からある『ザ・まずい』って感じではないので飲み易いです。

美味しい青汁っていうよりは飲みやすさですね。

 

その3

気になっていたので、購入しました!

水でもすぐに溶けて、ストレスフリーです! 味はクセや苦みないです。

少し甘みが合ったら、嬉しいです。 三箱購入し、二箱使用しました。

みなさん牛乳や豆乳で割っているとのことなので、残りの一箱は試したいと思います。

その4

溶かしやすいので、塊に対するイライラがなくていいです。 味も飲みづらさなく飲めます。

 

その5
飲みやすい青汁。 粉タイプですが溶けやすいので、水に溶いて飲んでも、そのまま飲んでもOK。

乳酸菌が入っているため、おなかによさそうと思って1ヶ月試しました。

青汁を飲むと、おなかのガスが軽減されるので、続けて飲むと良いと思います。 

 

やわたの本青汁の内容とは?

・自信があるから安心の全額返金保証つき!

・数ある青汁の中でもこちらは価格が安く、続けやすい設定になっています。
 約1ヶ月分2,160円(税込)。1杯あたり約69円。

 1.1杯に150億個の乳酸菌!
 2.安心の国産大麦若葉を使用
 3.栄養機能食品であるビタミンCを1杯で30mg(ミカン1個分)配合

 

こんな方にオススメです

・偏った食生活が気になっている
・毎日を快適に過ごしたい
・高価なものは続けられない
 でも安いものは品質が不安
・野菜不足だが面倒なことは習慣づかない

 

 

カテゴリ:健康食品 

痩せるサプリ、ダイエットサプリ、痩せ菌を増やす、くろしろの口コミ

痩せ体質になるには

 

あなたは食べるとすぐ太ってしまいませんか?

こんな大変な思いをするのはそろそろやめて、

痩せ体質」の仲間入りをしたいですよね。

食生活を見直して、痩せ体質の仲間入りをしましょう!

 

腸内細菌が痩せ体質を左右していた

 

 

人の腸には100兆個以上の腸内細菌がいて、総称して「腸内フローラ」とよばれ、
乳酸菌やビフィズス菌などの良い働きをする「善玉菌」と、

大腸菌などの悪い働きをする「悪玉菌」、
どちらか優勢なほうを助けようとする「日和見菌」の3種類がいます。

 

この中に存在するのが、

「ファーミキューテス(デブ菌)」と「バクテロイデス(ヤセ菌)」。

デブ菌は必要ないものを体に溜め込もうとする働きを持っていて、
ヤセ菌は脂肪細胞への脂肪の蓄積を防ぐ働きを持っているため、

食べても太らない痩せ体質になるとされています。

 

同じ食生活でもデブ菌の比率が優勢になっている人は太りやすい体質、

ヤセ菌が優位に働いている人が太らない体質なんです。

 

 

痩せ菌が増える習慣

 

空腹の時間を作る

 

空腹を作る時間を作らずに間食ばかり続けていると、

胃腸がずっと働きっ放しの状態になります。

 

空腹は胃腸が休まるリセットの時間です。

空腹時は成長ホルモンの分泌も盛んになるので、

空腹時間を作った方が良いことづくしです。

 

就寝時間の3時間前には食べないようにする

 

就寝時間の3時間前には食べない方が良いとよく聞きますよね。

寝る前に食べると胃腸に食べ物が残った状態になり、

就寝と共に本来は胃腸も休みたいのに休めず弱ってしまいます。

働き続けている腸内環境は悪化、デブ菌が増える原因となってしまいます。

 

 

太りやすい体質の人の腸内環境

 

太りやすい体質の人は、フィルミクテス門という腸内細菌が多い傾向があります。

フィルミクテス門の腸内細菌には肥満に結びつく2つの性質があります。

 

1つ目は、腸内で食べ物を発酵させ、更にカロリーを生み出す性質です。

2つ目は、通常の胆汁酸を「二次胆汁酸」と呼ばれる強酸に変えてしまう性質です。

 

通常なら体外に排出される脂肪も、「二次胆汁酸」により分解されてしまいます。

その結果、フィルミクテス門の腸内細菌が多いと、脂質の吸収量が増えてしまうそうです。

 

通常の胆汁酸は、食物に含まれている油脂を細かい状態に分解して、

消化管から脂肪を吸収しやすい形に変えているとのこと。

ですが、全ての油脂が細かく分解されるわけではありません。

細かくならない油脂はそのまま体外に排泄されます。

 

痩せやすい体質の人の腸内環境

 

痩せやすい体質の人は、パクテロイデス門という腸内細菌が多い傾向にあります。

バクテロイデス門の腸内細菌は、短鎖脂肪酸を出す性質があります。

この短鎖脂肪酸には痩せ体質に結びつく2つの性質があります。

 

1つ目は、脂肪吸収を抑制する性質です。

腸内で生成された短鎖脂肪酸は、腸壁から吸収されて血液中に入ります。

短鎖脂肪酸は血液と一緒に体を巡るなかで、脂肪細胞に脂肪吸収を抑制するよう働きかけます。

 

2つ目は、脂肪燃焼を促進する性質です。

短鎖脂肪酸は筋肉にも作用します。

通常より、脂肪燃焼を促進しろと働きかけます。

 

脂肪吸収の抑制と、

脂肪燃焼の促進の2つの性質が痩せやすい体質へとつながっていきます。

 

 

ヤセ菌を増やす食生活

 

1.生の酵素

 

 

酵素は腸内環境を整える後押しをしてくれ、生の野菜や果物に豊富に含まれています。
サラダはもちろん、コールドプレスしたジュースはなるべく酵素を壊さないよう低速で作られているので、

豊富な酵素が摂れます。

また、熱処理されていないエクストラバージンオリーブオイルや生のはちみつにも酵素が含まれています。

 

2.水溶性食物繊維

 

腸内で善玉菌のエサとなってヤセ菌を育ててくれます。

大麦、めかぶ、ひじき、きのこ類、切り干し大根がおススメです。

 

 

3.発酵食品

 

 

発酵した食品にも腸内環境を整えてくれます。

納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、キムチなどがあります。

ちなみに、納豆菌は植物性乳酸菌で生命力が抜群に強く、

デブ菌を退治する最強の食材ともいわれています。

 

 

4.オリゴ糖

 

 

善玉菌のビフィズス菌を増やしてくれるので、ヤセ菌にもプラス。

玉ねぎ、とうもろこし、アスパラガスなどに含まれています。

 

水溶性食物繊維+オリゴ糖の組み合わせで、

ヤセ菌が天然の痩せ物質といわれる短鎖脂肪酸を増やしてくれます。

 

さまざまな種類の菌を、毎日続けて摂ることでヤセ菌を増やすことができます。

デブ菌が増える原因は、食べ過ぎと脂肪が多い食事。

食事の量や内容に気をつけながら、ヤセ菌を増やして、「痩せ体質」をゲットしましょう!

 

 

そこで今回は、

 

痩せ菌を増やすサプリメント「くろしろ」を紹介します!

 

痩せ菌を増やすサプリメント「くろしろ」

 

 

「くろしろ」の3つの魅力

 

魅力その1.『10種類もの乳酸菌』

 

 

くろしろには、10種類もの乳酸菌が配合されています。

 

腸内環境を整え痩せやすい体をつくるためには

痩せ菌(善玉菌)を増やす必要があり、デブ菌(悪玉菌)を減らすよう働きかけます。

 

 

魅力その2.『酵素・酵母・麹3つのパワー』

 

 

くろしろには、238種類の生酵素が配合されています。

体を内側から健康にするためには酵素は必要不可欠です。

 

酵素の特徴は熱に弱いという点が挙げられますが、

くろしろは特殊な製法により酵素の力を最大限に引き出せるよう工夫し凝縮されています。

 

魅力その3.『活性炭&ブラックジンジャーの力』

 

 

 

活性炭の吸収力で体内の悪いものを吸着して排出させます。

 

代謝を高める効果だけでなくデトックス効果も期待できます。

また、ブラックジンジャーは

通常の生姜と比較すると多くのフラボノイドを含み、活発に脂肪を燃焼させます。

 

くろしろの成分と効果は

 

痩せるには3つの効果が必要とされていますが

『くろしろ』にはバランスよく全て含まれています。

 

活性炭

 

活性炭は浄化作用があり体内を綺麗にするためのデトックス効果があります。

 

痩せる為にはまず、

体内の悪いものを除去し良い成分の働きを高めることができる環境を作る必要があります。

 

活性炭は代謝を高める効果も期待できますし

加齢臭の予防や、口臭の予防効果もあります。

 

酵素と酵母と麹の3つのパワー

238種類もの生酵素が配合されていることにより、

痩せる為に必要不可欠な体内酵素を増やしてくれます。

 

・酵素

・酵母

・麹

 

この3つの効果により美肌効果を保ちながらも代謝を高め、

綺麗に痩せられる体づくりのサポートをしてくれます。

 

『生』というのがポイントで生だからこそ効果を最大限に発揮できるのです。

 

 

生酵母糖質を分解する働きがあり脂肪吸収を抑制し消化をサポートします。

生麹炭水化物と脂質を分解し消化をサポートします。

 

10種類の乳酸菌

10種類の乳酸菌が腸内環境を徹底的に整えます。

 

善玉菌が増えることで痩せやすくなり、便通を促し必要な栄養素の吸収力を高めてくれます。

 

ブラックジンジャー

ブラックジンジャーとは生姜の仲間です。

 

通常の生姜に比べて『フラボノイド』を多く含みますので脂肪を燃焼させる効果も高いといえます。

 

代謝力をアップさせることで、

より早く痩せられる効果を期待できます。冷え性にも効果を発揮します。

 

痩せ菌を増やすサプリメント「くろしろ」の口コミ

 

1ヶ月で5キロマイナスです。
くろしろの公式サイトに書いている「痩せ菌」って言葉が気に入ったので購入しました。
お腹の中で痩せ菌を増やしてくれるのを期待しながら毎日飲み続けること1ヶ月、
体重は5キロマイナスになりました。

急激に体重が変化したわけではなく、少しずつ緩やかに体重が減っていきました。
緩やかな体重減少ではありますが、5キロ減っただけでも見た目に変化が出るので良いですね!

 

 

生活は変えてないのに痩せました♪
ダイエットをするためにくろしろを購入しました。
くろしろを1週間飲み続けて体重は2キロ痩せました。
くろしろでのダイエット出だしは好調です。

くろしろだけでどれほど痩せられるのかを知りたかったので、

食生活に変化はなし、運動もしていません。

それで2キロ痩せと考えるとなかなか良い結果ですね。
1日1キロみたいに急激な体重の減りはありませんが、着々と痩せていけそうです。

 

見た目は黒っぽいけど効果はバッチリ!
活性炭が入っているのは知っていたので、黒いサプリを想像していました。
届いたくろしろを見てみると、パッケージは黒ですが、中身は濃い茶色のカプセルです。
カプセルの中身も黒いのかなぁ?

と思ってあけてみたらやっぱり真っ黒の粉が入っていました(笑)

粉を軽く舐めてみると、味は特にありません。
まぁカプセルで飲み込むので味を気にする必要はないですね。
2週間ほどくろしろを飲んだ結果、体が細くなってきました。

体重は4キロダウンしているので、

くろしろのダイエット効果はばっちり発揮できていますね!

 

毎日お通じがある!
元々便秘気味でした。
毎日出ないことが多かったので、お腹が張って苦しい時が頻繁にありました。

でもくろしろを飲むようになってからお腹の調子がとっても良いです。
毎日のお通じがよくなり、デトックス効果を実感できる日々です。

お腹が張らなくなったし、最近肌の調子もよくなってきました。
腸内環境が整うと良いことが沢山ありますね!

 

「くろしろ」の公式サイトへ

ダイエット系の成分で需要のある酵素・麹・酵母に加えて主成分に活性炭を加え、
さらにブラックジンジャーと10種類の乳酸菌を配合しました!

 

カテゴリ:ダイエット 健康食品 

ジンセノサイドがいかに受験生に有用か!

受験生にはジンセノサイドが有用か?

滋養強壮、美容効果が注目されてきた高麗人参。

 

実は、お子様の学習効果向上にも!

 

数千年の昔から高麗人参の成分は変わりません。

脳科学と含有成分への理解が進み、高麗人参があらためて注目されています。

 

特に注目されるのは、学習能力向上をもたらす可能性です。

主要な有効成分であるサポニンは

脳の末梢血管を拡張させ血流を促すことで脳全体の働きを活性化させます。

さらに、神経伝物質の放出を活発にすることで記憶力向上、

学習能力向上をもたらす働きもあることがわかりました。

勉強を頑張らなければいけない子供にも、高麗人参が役立つのです。

 

子供でいられない子供達

現代社会はコミュニケーションツールの発達により、

子供達の友達付き合いも昔とは大違いです。

 

多くの子供達がスマートフォンを持ち

LINEやFacebook等瞬時に連絡を取れるツールで繋がりあいます。

 

昔であればなかったような、刺激的で忙しい社会との関わりを子供達は持つようになりました。

 

複雑な友達関係。部活動、受験勉強。

友達同士のコミュニケーションが複雑に忙しくなるだけではなく、

ほとんどの子供達が塾や家庭教師を利用し学校だけで勉強する子供も少数になりました。

それに加えて、部活動等も昔と変わらず大忙しです。

競争社会の需要に応じた教育産業がより活発に子供達を取り囲みます。

一方で疲れた子供への対応はおろそかになりがちです。

 

子供だから、大人程上手に体調管理も出来ません

大人でも、仕事で追いつめられると倒れてしまいますよね。

疲れた事に気付かず鬱になることだってあります。

子供は大人と違って体調管理がうまく出来ません。

元気そうに見えていても、頑張る子供の体には疲れが蓄積されているのです。

 

頑張る子、体の弱い子に高麗人参がピッタリですね。

体力回復、美容効果。そんな効果が期待出来るのも大人だけではありません。

高麗人参に含まれる有効成分は大人と同じように、子供のからだにもはたらきかけます。

風邪がはやる季節。お受験、定期テスト。

 

子供だって、頑張らなければいけないときがありますよね。

大人と違って上手に体調管理ができない子供だからこそ、そんな時には大人の助けが必要です。

 

漢方薬なんて子供に飲ませるものじゃない?

薬というと、病気の時に飲むものというイメージがあります。

病院で処方される薬ならそうでしょう。

 

治療力と同時に副作用もある薬は医師の指示に従って服用しなければいけません。

人工的に成分を調整されたサプリメントも、子供に飲ませるのはちょっと抵抗がありますよね。

しかし、天然の健康食品である高麗人参には副作用がありません。

だからこそ、子供にも安心して飲ませられます。

 

有効成分サポニンの含有量がもっとも高い。

六年根の紅参を使った、紅参茶。

万能薬のイメージがある高麗人参ですが、加工法や栽培期間で有効成分の含有量には差があります。

高麗人参は加工法によって、紅参と白参に分けられます。

 

この二つのうち、皮をはがずに丸ごと蒸して乾燥させた紅参には、主成分であるサポニンがより多く含有されます。

また、サポニンの含有量は栽培六年目でピークとなります。

 

つまり、六年根の紅参が薬用の高麗人参として最も重宝されるのです。

もちろんこの最高級紅参には、

サポニンの他にも各種ビタミンやミネラル、アミノ酸、マグネシウム、カリウムなども含まれています。

最高級紅参を使った紅参茶なら、こうした豊かな成分を飲み物として自然に取り入れることが出来ます。

 

学習能力の向上から、免疫機能の回復まで期待できる高麗人参。
子供でも、紅参茶なら飲み物として抵抗なく飲んでもらえます。

子供にも安心して与えられる高麗人参。

子供だって、お茶なら抵抗なく飲む事ができますよね。

バランス良く豊な有効成分を与えたければ、紅参茶が最適なのです。

 

受験生にはジンセノサイドを

 

「受験王100」の口コミ

 

あまり疲れなくなりました

あまり苦いのは苦手なので大丈夫かなとは思いましたが、
予想よりは苦くなくて安心しました。
【受験王100】を寝る前に飲むようにして
1週間くらい続けたら意外と好きになりました。
なにより、あまり疲れなくなったので夜も勉強時間が伸びました。
ちょっとづつ成績もよくなってきたので楽しいです。
これからも続けていこうと思います。

 

集中できるようになってきた

毎日、緑茶代わりに【受験王100】を水筒に入れて学校に持って行ってます。
友達にも「何飲んでるの?」と聞かれて受験王100を勧めています。
体調が気にならなくなり集中できるようになってきたので、
心配していた風邪もひかなくなり、全力を出し切れるように頑張ります。

 

勉強がはかどっています

高麗紅参についてはネットで効能など調べましたが、
【受験王100】を飲むと思った以上に体が元気で集中できるので、勉強がはかどっています。
僕の場合、少し集中途切れる22時頃に飲んでいます。
寒い時期は苦手なので、短期集中できるので本当に助かっています。

 

「受験王100」の効能

高麗紅参から抽出したジンセノサイドは、

高い恒常性をもち、様々な角度から心身のバランスを整えます。
また、医学誌にもジンセノサイドは、記憶力に効果を持つと書かれています。

受験勉強は寒い冬にピークを迎えますので、

心身バランスの低下は、学力に著しくダメージを与えます。

受験王100は、そんなストレスにさらされる学生の強い味方です。

 

 

カテゴリ:健康食品 

グリーンスムージーでダイエットできるの?

野菜ジュースとグリーンスムージーの違い

野菜ジュースとグリーンスムージー、

どちらも主に野菜を使っているという点では同じですが、

 

材料が異なります

 

野菜ジュースはニンジンやトマトなどが使われることが多いですが、

グリーンスムージーには主に緑の葉野菜が使われます。

 

また野菜ジュースは、野菜や果物の果汁を摂るのに対し、

グリーンスムージーはまるごと摂ります。

 

グリーンスムージーはまるごと摂るので、

食物繊維が豊富で、野菜そのままの栄養素を摂ることができます。

 

食物繊維が入っていることで満腹感を得られるので、

ダイエット効果を期待するならグリーンスムージーが向いています。

 

毎日手軽に野菜の栄養を補いたいなら、野菜ジュースのほうが手軽でしょう。

野菜ジュースはスーパーやコンビニなど、どこでも販売されているので入手がしやすいからです。

 

ただし、市販されている野菜ジュースは飲みやすくするために甘味料が使われていたり、

防腐剤が入っているため、摂りすぎには注意が必要です。

 

最近ではグリーンスムージーも

水を注ぐだけで作れるものがあちこちで売られるようになりました。

 

グリーンスムージーを手作りするのは大変だけど、

興味があるという人は、そういった簡単に作れるものから挑戦してみるといいでしょう。

 

グリーンスムージーダイエットは野菜をあまり食べない人におすすめです。

 

 

無駄なく栄養素を摂るならスムージー

ミキサーでスムージーをつくると高速回転による摩擦熱で、

ダイエットに効果的な酵素が壊れてしまう可能性があります。

 

その反面スムージーは、食材をまるごと切り刻むため、

ビタミン・ミネラルはもちろん、食物繊維もしっかり摂れます。

 

フルーツの皮の部分に、栄養素がたくさん含まれていますが、

ミキサーであればムダなく栄養素を摂ることができます。

 

健康を優先する方にはスムージーがオススメです。

 

酵素を摂るならフレッシュジュース

 

ジューサーで作ったフレッシュジュースだと、

低速回転なので酵素を壊すことなく摂取できます。

 

ダイエット目的の方は、酵素をたくさん摂れるフレッシュジュースがオススメ。

 

ただフレッシュジュースは、食物繊維が取れなくなってしまいます。

私は残った繊維を捨てずに、違う料理やスープに入れて再利用していますよ。

ぜひお試しください。

 

ミキサーとジューサー

ミキサーを使うと、主に食物繊維が摂取できる

ジューサーを使うと、主に酵素が摂取できる

 

 

こんな方にはスムージーがオススメ!

 

・栄養素を丸ごと摂りたい
・便秘を解消したい
・腸内クレンジング効果を高めたい

 

こんな方にはフレッシュジュースがオススメ!

 

・酵素を摂りたい
・ダイエットしたい
・代謝をあげたい
・おいしく飲みたい

 

あなたの目的にあわせて選んでくださいね!

 

より効果を高めるための飲み分け

スムージーとフレッシュジュースのそれぞれの特長を生かし、

ダイエット・美容・健康の効果を、より高めるコツを紹介します。

 

朝はフレッシュジュースがオススメ

 


朝は生体リズム的に老廃物を出すサイクルです。

この時間に食べるとカラダは消化に集中してしまい、

余分な老廃物を出さず、溜め込んでしまうようになります。

 

その結果、太ったり体が重だるく感じたり、ニキビなどの肌荒れが起こります。

朝は消化に負担をかけず、老廃物の排出を促すフレッシュジュースがオススメ。

朝の食事に気をつけるとダイエットはもちろん、美容・健康の質があがります。

 

 

夜はスムージーがオススメ

 

夜8時以降は、栄養素を吸収する時間です。

 

丸ごと栄養素のつまった、消化しやすい状態になったスムージーがいいでしょう。

寝ている間に吸収した栄養素がカラダの細胞を補修し、

内面からキレイな肌や髪質になっていきます。

 

この効果は化粧品やシャンプー・トリートメントなどでは得られませんので、

特に女性の方にはオススメです。

 

スムージーやフレッシュジュースは食前に飲む

食後には絶対飲まないでください!

 

スムージーやフレッシュジュースは消化のスピードが早いため、

前に入っているものを押し流し、腐敗させてしまう作用があります。

 

食べ物が腐敗してしまうと皮下脂肪として蓄えられてしまったり、

有害物質に変わり、健康にも影響を及ぼします。

 

・飲むタイミングは食前がベスト!

 

食前に飲むと、次に入ってきた食べ物を効率よく消化する酵素として働いてくれます。

酵素の力によって腸内や身体に溜まった宿便や、

老廃物を洗い流す“クレンジング効果”もあります。

 

おすすめのスムージー

おすすめ その1

海外セレブや芸能人も愛用している

話題のスーパーフード

チアシード」が入ったグリーンスムージー

わたしとよりそうスムージー」です。

 

オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸を含み、さらにお腹の中でふくらむチアシードは、
話題のスーパーフードとして近年TVや雑誌で大きく取り上げられ、
美容に敏感な女性を中心に広く認知されてきています。

 

「わたしとよりそうスムージー」に配合されているチアシードは、
通常のチアシードよりも希少な「ホワイトチアシード」と呼ばれているもので、
置き換えダイエット向けのグリーンスムージーとして、さらに差別化しています。

 

●「わたしとよりそうスムージー」のポイント
・膨潤するホワイトチアシード配合のため、食事と置き換えても満足感が得られる
・121種の植物酵素配合
・ビタミン10種の1日の必要摂取量が1杯でほぼ補える
・高いポリフェノール含有量を誇る「マキベリー」も配合
・シェイカー無しで手軽に作れる

・控えめな甘さで飲みやすく、飽きがこない

 

 

 

おすすめ その2

楽天総合ランキング1位を始め、各ランキングで14冠達成。
成熟・植物酵素を200種類、プラセンタ高純エキス150,000mg、

食物繊維サイリウムハスクを配合し

『美』と『痩』を追求した次世代グリーンスムージーです。

 

家で作ると野菜も高く、後片付けなどに手間もかかるグリーンスムージーが
お水(または牛乳)に計量スプーン3~6杯程度をいれてシェイクするだけで完成。

そのまま飲めるから後片付けも楽々。

簡単に作れて、お腹にもしっかりたまるのに
なんと、1杯たったの29kcalで置き換えダイエットに最適です。

 

現在、お味は6種類。
フレッシュな甘味がクセになる『ストロベリー&ピーチミックス』
濃厚でとろける美味しさ『マンゴーミックス』
元気がみなぎる朝の定番『バナナ&リンゴミックス』
甘酸っぱいベリーが癖になる『ベリーベリーミックス』
南国フルーツが溢れ出す『トロピカルミックス』

 

 

 

おすすめ その3

パウダースムージーの元祖『IDEAスムージーダイエット』です。

このスムージーは味と満腹感が他のスムージーとは圧倒的に違う所が一番の特徴。

味のバリエーションも5種類あり、

特にミックスベリー味とダークチェリー味が人気です。

 

楽天・Amazon・ヤフーのランキングでも上位にランクインしています。

 

カテゴリ:健康食品 

タンパク質を補充する「ごっちゃんごはん」の口コミ

タンパク質って大切なの?

タンパク質=プロテインですが、
このタンパク質を確保することが食事を摂る上で最優先事項になります。

年齢、性別、運動強度や運動量、生活習慣やストレスの有無、消化吸収の能力など、
個人に合わせた量、形態、タイミングを考慮することが重要です。

 

タンパク質は、20種類のアミノ酸からできています。

そのうちの9種類(小児では10種類)のアミノ酸は、体内では合成されず、
必ず日々の食べ物から補給しなければなりません。

筋肉を作る時に大切なアミノ酸は、すべて必須アミノ酸です。

 

必須アミノ酸をすべて含み、含有量が高い食べ物は、肉、魚、卵などの動物性のタンパク質食品です。

豆や穀物やナッツなどからも植物性のタンパク質は摂ることができますが、
必須アミノ酸の種類や量が動物性に比べると、少量になってしまいます。

 

この必須アミノ酸の量とバランスが、タンパク質を摂る上で非常に大切です。
大豆は、肉や魚と同様、必須アミノ酸がすべて含まれている良いタンパク源ではあるのですが、
消化が難しいために推奨されている量よりも少し多めのタンパク質量が必要なのです。

 

 

タンパク質不足がもたらす怖い影響とは?

 

 

 

あなたの体に必要不可欠なタンパク質ですが、
不足するとどうなるの?

 

そんなにタンパク質が大切なの?

 

と思っているそこのあなた。

 

タンパク質は人間の体になくてはならない重要な栄養素の一つです。

タンパク質とは、炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素で主に肉や魚や卵に多く含まれます。

私達の体の骨や筋肉、内臓、血液等は全てタンパク質を必要としており、
生きていく上で重要な役割を担っていると言えます。

 

食事をバランスよく食べていればタンパク質が不足することはありませんが、
偏った食事や無理なダイエットを続けた場合に影響が現れます。

タンパク質が不足すると、体中の機能が低下し始めます。

まず、体力が落ち始め筋力が低下するので倦怠感や疲労感増してきます。

体中の免疫も低下するので、病気や怪我をしやすい体になります。
他にもホルモンや神経系のバランスが崩れ、いつもイライラしてしまい集中力が続かなくなってきます。

また女性が大切にしている肌もタンパク質が足りないと影響がでてくるのです。
どんどんハリやつやの無くなり、爪がボロボロの状態になる場合もあります。

ダイエットをしている人には残念な話ですが、

代謝がどんどん落ちていくので痩せにくい体になってしまいます。

 

 

あなたの体にタンパク質は足りていますか?

こんな体にならない為にも、
適度な量のタンパク質を摂取して

健康で美しい体を維持できるよう心がけましょう。

 

 

タンパク質を効率よく体に吸収させる為の4つの方法

 

タンパク質は、人間の体を作る上で最も大切な栄養素の一つです。

美しく痩せたい! 

逞しい体になりたい!

と思っている人は積極的に摂取している場合も多いのではないでしょうか。

 

タンパク質を摂取するだけでは効果的に吸収されないのです。

効果的に吸収できるのか4つの方法

 

1.水分を控える

タンパク質が胃で消化される際に、水分を過剰に摂ってしますと

胃の中がアルカリ性に傾き、消化されないまま腸に流れてしまいます。

そうすると、しっかりタンパク質が吸収されないまま消化が進むので効果的な吸収ができません。

 

 

2.胃酸の分泌を促進する

タンパク質は胃でのみ消化吸収されるので、胃酸の分泌を促進することが必要不可欠です。
まず、よく噛み、レモンや香辛料など胃酸の分泌を促進する食べ物と一緒に摂取することや、
食後二時間程度は激しい運動をしないことが重要です。

 

 

3.穀類と一緒に食べない

穀類の成分は糖質なので、胃の中がアルカリ性に傾く為タンパク質の消化を妨げます。
摂取するタイミングをずらすなど工夫することをお勧めします。

 

 

4.タンパク質を大量に摂取しない

タンパク質を一度に吸収できる量は限られています。
ですから、こまめに分けて摂取することをお勧めします。

適量は体重1kgに対して1gが目安とされています。

 

激しいトレーニングをしている方には当てはまらない部分もありますが、
タンパク質をしっかり胃で消化させることが大切なのです。

 

タンパク質を補充できる補助食品

 

 

一生に一度しかない成長期に、

必要不可欠でありながらも不足しがちな栄養素がタンパク質です。

 

効率よく摂取することができるよう、特徴が異なる3つのプロテインが一つになった、

“トリプルプロテイン”を存分に配合した無味無臭の栄養補助食品"です。

 

スポーツや部活を頑張っているので、ライバルに負けない
強くて大きいカラダに育てる為に!

偏食で少食が心配な方でも召し上がれるように
どんなお料理にも手軽に混ぜるだけで、簡単にタンパク質補充できます。

 

「ごっちゃんごはん」の口コミ

 

その1
食事は栄養のバランスを考えてましたが、特にタンパク質の詳しいことは知りませんでした。
ママ友から「ごっちゃんごはん」を教えてもらって、タンパク質をただ取るだけではなく
「アミノ酸スコア」を気にする必要があることを知り、ごっちゃんごはんを購入しました!
ごっちゃんごはんを入れて炊いたらご飯がふっくらして、
子供たちも大喜びで沢山おかわりしてくれるので嬉しいです。
 
その2
好き嫌いが多い子で悩んでいました。女の子だし・・・ それでパソコンで調べて見つけたのが「ごっちゃんごはん」です。
ごっちゃんごはんは、普段の食事にスプーンいっぱいのごっちゃんごはんを入れるだけで
気軽に成長に必要なタンパク質を取ることが出来るので本当に嬉しいです。
ごっちゃんごはんを食事に入れるようになってから、
風邪を引かなくなりました。
 
その3
メールでごっちゃんごはんを知りました!
3人の子を持つので、毎朝はバタバタ。
ご飯にごっちゃんごはんを入れるだけで簡単に栄養補給できるので助かります。
美味しい〜って喜んで子供たちも食べてくれるので、有り難いです。
これからも使い続けます。

 

商品特徴

3種類のたんぱく質を組み合わせたトリプルプロテインを配合。
ホエイプロテイン:純度の高いたんぱく質になり、筋肉になります。
大豆プロテイン:吸収が緩やかなので、持続的なたんぱく質合成が期待できます。
卵白プロテイン:吸収が速く、筋肉など体の組織の材料になりやすい
さらに吸収率を高めるためにアミノ酸スコア上限値100にすることができ、

効率的に吸収することができる補助食品になります。

 

またスプーン1杯だけで成長ホルモンをサポートを「アルギンニン300mg」配合
特に子供にとっては食品など外部から摂取しなければならない必須アミノ酸で
成長ホルモンの分泌にも関与しています(アルギニンと成長ホルモン)。

加えてたんぱく質の消化を助ける

「パパイン酵素」や「ガラクトオリゴ糖」、「食物繊維」を配合しています。
国内製造原料を使用して、

合成保存料、着色料、甘味料は全て不使用で、放射能の検査済みです。

 

カテゴリ:健康食品 

八糖仙で糖質制限を上手にしよう!

1. 糖質だと気づかずに食べている

 

糖質制限に失敗してしまう1番の理由。

 

 

ごはんやパン、麺類など、わかりやすいものは減らしやすいのですが、

 

 

他にも糖質が多く含まれている食べ物があります。

 

じゃがいもやさといもなどのいも類、大根やにんじん、ごぼうなどの根菜、

ちくわやかまぼこなどの練り物は、糖質が多い食べ物です。

 

また、砂糖やみりん、ソースなどの調味料にも糖質は多く含まれているので、注意が必要です。

さらに、餃子の皮や天ぷらの衣、カツの衣も糖質で、気づかないうちに食べています。

 

2. 糖質を減らしきれていない

 

糖質制限で失敗している理由として多いのが「糖質を減らしきれていない」ことです。

 

糖尿病改善のため、糖質制限に取り組む人の一つの糖質量の目安は1日130g以内です。

この数値内に収めることで、糖尿病・血糖値の改善につながり、ダイエットにも効果が出てきます。

 

1日130g、1食40g以内。ごはん1膳の糖質量は40gなので、

普通に食べていたらごはんだけで1食分の糖質量の摂ってしまうことになります。

 

ごはんやパンなどを食べないということも含めて、

もう一度、食事で摂る糖質量を計り直してみましょう。

 

 

3. 脂質を摂り過ぎている

 

糖質は制限しているけど、

その分、脂質など他のものを摂り過ぎているのも失敗する理由です。

 

糖質制限のうたい文句に「糖質以外は制限なし」、

「肉や魚は好きなだけ食べてOK」などと書かれているせいもあります。

 

糖質制限は身体を動かすエネルギーとして使われなかった糖質が脂肪に代わるのを抑え、

脂肪を使いやすくすることでダイエット効果が得られるというものです。

 

従って、脂質を摂り過ぎていたらそもそも脂肪が付いて、効果が得られなくなります。

 

4. 間食やおやつを食べている

 

 

 

朝食・昼食・夕食の3度の食事で糖質を減らしていても、

間食やおやつで糖質を摂っていたら意味がなくなってしまいます。

 

おやつのスイーツ1つだけでも、1食分の糖質40gはあっという間に摂ってしまいます。

 

どうしてもおやつが食べたい場合は豆類や、カカオ80%のチョコレートなど、

糖質が5g以下の物を少しだけ食べるようにしましょう。

 

ハーブティーや炭酸水などで空腹をごまかすのも効果があります。

 

 

5. 続けている期間が短い

糖質制限によるダイエットの効果が現れるには、早くても3週間はかかります。

 

すぐに効果が出てくる人もいますが、

そういう人は糖質制限に取り組みはじめるまでに、明らかに食べすぎていた方です。

 

また、効果はゆるやかに現れてきます。まずは3週間、じっくり取り組むことが大事です。

 

 

 

6. 毎日続けていない

 

糖質制限は毎日続けないと効果が得られません。

 

今日の食事の糖質は50gだったから、明日は200g、という食事では意味がありません。

むしろ、身体の中が糖質を欲する状態になってしまうため、リバウンドにつながってしまいます。

 

糖質1日130g以内、1食40g以内という数値は、

ごはんかパンをなくすか半分以下にするだけでも抑えられます。

 

 

毎日、地道に続けていくことが重要です。

 

 

7. 基礎代謝や運動などでの消費カロリーが低い

 

 

痩せるためには食事改善とあわせて運動をして基礎代謝を高め、

消費カロリーを増やすことも大事です。

 

運動によるカロリーの消費量はさほど多くありませんが、

痩せた後の身体を保つためには基礎代謝を高め、

筋肉量を増やしておく必要があります。

 

また、運動によって体力をつけておくことで食事で得た栄養を活用し、

健康な身体を維持することができます。

 

 

 

糖質ダイエットの決定版!

 

 

ダイエットが長続きしない方へ

 

毎日の食生活にプラスして頂くだけで、糖質を抑え糖質ブロックを可能にしました。
体型を気にしている方には理想の総合サプリメントです。

 

そこで10日間のお試しパックが新登場です。

10日間分でも他社の10倍の大容量サラシアが【5000mg】も配合されております!

 

更に焼酎『いいちこ』で有名な三和酒造と大分大学が共同研究で開発した
大麦発酵エキスが5000mgも配合されており、
他社では配合がほとんどされていない糖質好きの方には大注目の成分です

 

 

~サラシア~
サラシアはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」でも使用されてきた歴史を持つ
、インドやスリランカなど熱帯地方に自生する、ニシキギ科サラシア属の植物の総称です。

糖分を分解する酵素の働きを阻害して、食品中の余分な糖分が吸収されないようにします。
ダイエットだけでなく、生活習慣や美肌といった美容効果が期待されている植物でもあり、
お茶やサプリメントなどに広く利用されています。

八糖仙では、サラシアを一日摂取量(5粒)に500mg!と高配合でご提供しています。

 

 

~発酵大麦エキス~

「発酵大麦エキス」には、

大麦のたんぱく質が麹菌の酵素で分解されたアミノ酸やペプチドが多く含まれるほか
大麦由来のオリゴ糖や大麦中の食物繊維が酵素分解されたオリゴ糖なども含まれています。

このほかにも焼酎蒸留中に自己消化した酵母エキス(核酸やアミノ酸)、

焼酎麹菌が生産したクエン酸、ギャバ(γ-アミノ酪酸)などを含んでおり、内容物は多岐に渡ります。

また、赤ワインに含まれていることでも知られているポリフェノールが豊富に含まれており、
『発酵大麦エキス』には単に大麦を食する以上の価値があります。
アルコールや炭水化物が好きな方に、お勧めです。

 

 

カテゴリ:健康食品 

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