脚を細くしたい

体がぶよぶよ!水着が着れない!ジムは高い!お腹が出てきた!何かいい方法ないの?

本気でボディメイキングを目指す女性のために

 

・ウエスト回りがぽっこり・・・

・自分のカラダに自信がない・・・

・水着が着られない・・・

・置き換えダイエットなどでリバウンドした・・・

・ジムに行っても効果が出ないし、お金ばかりかかる・・・

 

なんて、思っている人は意外と多いんじゃないでしょうか?

そんなことにならずに体型をキープしたい場合・・・

トレーニングや運動で筋肉量を増やして、痩せやすい体を作るのが一番

 

 

・・・なんてことは分かっていますが、忙しかったりして続けられないこともありますよね。

そんなあなたにモチベーションをアップする情報をお伝えします。

 

どれだけ頑張れば痩せられるの?

 

同じ体重を減らすとした場合、

その分のカロリーを消費するために必要な時間は筋トレを1とした場合、

有酸素運動はなんと3倍もの時間が必要ということが分かっています。

 

 

さらに最近注目されているのが

アフターバーンエフェクト(運動後過剰酸素消費量)という現象です。

 

アメリカの南メイン大学で行われた研究では、

アフターバーンエフェクトで消費されるカロリーは無酸素運動で消費されるカロリーの

約19倍消費されている可能性があるということが分かりました。

 

 

トレーニング後に行われる筋肉の修復には、

摂取したタンパク質を分解しこれまでより大きく新らしい筋肉の繊維が作られる「超回復」が行われます。

 

この作用にも多量のエネルギーが消費されており、

アフターバーンエフェクトと超回復の相乗効果で多くのカロリーが消費されています。

 

筋肉が増加したら、

普段の生活の中で消費される基礎代謝のカロリーも上がるので、

普通に過ごしているだけでも消費されやすくなって痩せやすい体が作りやすくなります。

 

ベルタHMBサプリは

筋肉量を増やしやすくなったり、これまであった筋肉量を維持する効果があります。

 

そのため、

これまで筋トレや運動をしていても効果がなかった。という人も効果が実感できやすいんですよ。

 

もともと女性は

女性ホルモンのエストロゲンが多いため、体に脂肪がつきやすくなります。

 

この効果は女性らしい丸みある体を作るのに大切な役割があるのですが、

筋肉をつけやすくするのはテストステロンという男性ホルモンの働きによるものが大きいので工夫しないと筋肉がつきにくいのです。

 

これは逆に言えば、よほど徹底した管理をしなければムキムキでゴツくなったりしないんです。

 

体型キープやダイエットのために

筋トレをすることに抵抗があるという人も多いかと思いますが、

実は引き締まった美しいラインのためにはトレーニングはもはや欠かせない存在です。

 

筋力サポートにおすすめの成分

 

HMB

ベルタHMBにはなんと、3,000mgものHMBが含まれています。

これはHMBサプリの中でも最大の量が配合されているということなんです!

 

HMBを摂取することで

トレーニング時の筋肉量増加や維持に効果があるとされ、スポーツ選手やビルダーの必須アイテムとなっています。

ヘルスケアが一般的に広まった現在では、トレーニングをしている男女に広く人気があります。
ボディメイクだけでなく、

老化に伴う全身の筋肉量減少の予防や改善にも有効であることが明らかになっており、厚生労働省も効果を認めています。

経口摂取してから体内に取り込まれてから半分になるまで、

2時間ほどかかるといわれているのでこまめに摂取するほうがいいといわれています。

 

クレアチン


クレアチンはアミノ酸から作られたたんぱく質の一種です。

筋肉を動かすための燃料のような役割があります。

糖質などが長期的なエネルギー減になることに反して、

クレアチンは瞬発力を上げてパフォーマンスが上がることが明らかになっています。

 

あらゆる動物の筋肉に存在しており、

渡り鳥が長く移動を続けられるのはこのクレアチンが羽根の付け根に多く含まれているからです。

 

効果が高いことが知られており、国内外でも研究がすすめられています。

 

さらに脳や神経細胞にもエネルギーが送られて、脳が活発に働くようになります。

精神的な疲れにも効果があるため落ち込みやすい人や仕事で集中力を保ちたい人にも最適な成分なのです。

グリコなどの企業が研究を進めていることでもしられており、

クレアチン摂取前後でいずれのグループも改善され、摂取前後での統計学的有意差は高用量摂取グループで認められました。

明らかな副作用や検査値の異常は認められませんでした。

これらの結果から、クレアチン摂取は若年者においてもサッカー特有の運動改善に役立ち、

さらに副作用の原因になる可能性は少ないと考えられます。

 

アメリカで行われた実験ではHMBと併用することで、より効果的だということもわかりました。

 

BCAA

BCAAはBranched Chain Amino Acidsの頭文字で、

必須アミノ酸の中のバリン、ロイシン、イソロイシンのことを指します。

 

運動すると体内の栄養素がエネルギー源として使われます。

そのため空腹時に運動すると筋肉が分解されて代謝に使われてしまうので、消費の効率が少なくなってしまうことが分かっています。

 

 

 

大塚製薬が行った調査によると、

合宿前と比べて、対照飲料摂取グループ、BCAA含有飲料摂取グループとも、

筋肉痛の増加がみられましたが、BCAAの摂取により筋肉痛の程度が抑制されることがわかりました。

 

また、疲労感については、合宿前と比べて対照飲料摂取グループでは有意に増加していましたが、

BCAA摂取グループでは有意な増加は見られませんでした。BCAA摂取グループでは、疲労感が抑制されることがわかりました。

 

運動時にBCAAを摂取すると、直接エネルギーとして使われるため、筋肉の分解が抑えられると考えられています。

 

必須アミノ酸とは運動やトレーニングで筋たんぱく質の分解を防ぐ作用があり、

運動直前にBCAAを摂取すると筋肉が分解されることを防ぎます。

 

ベルタHMBサプリで期待できる効果

 

プロテイン(タンパク質)を摂取すると、ロイシンなどのアミノ酸に分解されます。

 

さらに分解が進むとHMBという代謝物に変化して、これが筋肉作りをサポートしてくれているんです。

 

しかし、1日に必要なHMB3,000mgを摂取するには、

60,000mgのロイシンが必要ですが、ロイシンからHMBに変化するのはたったの5%ということで、

相当な量のプロテイン(タンパク質)を摂らなければならないことになります。

 

筋トレをしてもなかなか結果に繋がらない方はこのプロテインの量が関係している可能性があります。

 

ベルタHMBを1日8粒飲むことで、この1日に必要なHMBが摂取できるんです。

 

ベルタHMBを使用すると以下のような効果が期待できます。

 

  1. 質の良い筋肉が作られるのを助ける
  2. 脂肪の燃焼や代謝アップ、血行力アップをサポート
  3. ビタミン、ミネラル、美容成分が美容と健康をサポート

ベルタHMBは単なるプロテインやHMBではありません。

女性の身体を考えて作られたサプリメントです。

 

ベルタHMBサプリの評判

 

腹筋が割れてきて脂肪が落ちた!
以前より痩せにくくなったので、食事を気をつけるだけでなく体を鍛えたいと思ってワークアウトを始めました。

筋肉痛にはなるものの全然痩せず、諦めかけていた時にベルタHMBに出会いました。

飲み始めて数ヶ月で腹筋が割れてきてお腹もぺったんこに!

脚も引き締まって今までで最高の状態です。

 

周りからも変わったと言われるようになって大満足!
今まで運動不足だったんですが、何をやっても最近太る一方でジムに通い始めました。

それでもあんまり満足の行く結果が出ず悩んでた時期にジムで出会った方に教えてもらって早速飲んでみたのがきっかけです。飲み始めてすぐに筋肉がついたと実感でき、体型も変わり始めました。

仕事でも疲れにくくなったし肌の調子も順調で本当に助かってます!

 

筋肉があるかっこいい女性を目指すならベルタHMB

ベルタHMBを飲み毎日のようにジムに通うと1ヵ月もしないうちに口コミのように体がが引き締まってきました。

割れた腹筋に憧れているのですが、3ヵ月でいい感じに効果がでてきました。

ベルタHMBの口コミで1番共感できたのは代謝アップ効果です。

飲むと体がポカポカしてちょっとの運動でも汗がでます。

ジムでは汗をかきすぎて途中でTシャツを着替えたこともあるくらいです。

30代の私でもベルタHMBでここまでの効果を実感できたので年齢的に遅いということはないと思います。

 

 

ダイエットに成功した友人の口コミでベルタHMBをスタート

くびれたウエスト・スマートなボディラインが羨ましくて

ダイエットをした友人に口コミしてもらったのがベルタHMBでした。

プロテインが苦手な私にはベルタHMBはサプリなので好都合!

口コミでほとんどの人が効果が出ているので、期待していつも以上に運動も頑張っていました。

すると1ヵ月で5kgも減量していました。これは口コミ以上の効果だと嬉しいのと驚きと忙しかったです。

周りからもスタイルがよくなったと言われることが増えてベルタHMBには感謝しています。

 

 

カスタマーサクセスとは

通常の健康食品の場合は、「買ってその場で終わり」

 

ということが多いですが、ベルタHMBサプリでは1人1人に専任の担当者が付き

 

・食事
・運動
・生活習慣の指導
・メンタルケア

などのサポートをしてくれるサービスがあります。

 

サプリメントを活用していてもどんな運動や食事をすればいいかわからない人って多いですからね。

栄養のプロである管理栄養士の方もサポートしてくれるので、かなり嬉しいサービスの1つだと思います。

 

ベルタHMBサプリの公式サイトへ

HMB含有量業界トップクラス!

本気でボディメイキングを目指す女性のために開発しました。

セットで摂取することで最高のパフォーマンスを実現する配合率。
1日分目安量で、HMB3,000mg、BCAA2,500mg、クレアチン500gが摂れます。
さらに、クエン酸、ビタミンB6・B12、5種類のボディサポート成分に加え、10種類の厳選美容成分もプラス!

 

大根足にさようなら!スキニ履きたい!履くだけで痩せたい!何かない?

加圧美脚レギンス『クイックビューティレッグ』の効果は?

 

履くだけできらめき美脚!

こんなお悩み解決します!

 

◆あしが大根みたいとバカにされる
◆スキニなんて、ズボン系はすべて似合わない
◆頑張っても痩せるのは上半身だけ
◆ふとガラスに映った脚の太い人、、自分だった

 

そんなあなたに!

 

脚が太る4つの原因はこれだった。

 

①悪い姿勢
②筋肉太り
③むくみ
④肥満

 

科学的にアプローチで続くことにより、
あなたの脚は必然的に細く美しくなっていきます!

一歩踏み出して今と違う人生を迎えましょう!

 

加圧美脚レギンス『クイックビューティレッグ』とは

 

クイックビューティーレッグ(QUICKBEAUTYLEG)という、

 

履くだけで美脚になれるという効果的な加圧式美脚レギンスが

 

・効果の高さ

・即効性がある

 

ことで大人気になっているのを知っていますか。

 

有名モデルさんや、女優さん、美容ブロガーさんがレギンスダイエットをブログなどSNSで紹介して、

かなりメジャーになりつつあるダイエット方法だと思います。

しかい、加圧式のアイテムは多くあって、どれを試せばよいのか悩んでしまったり、

まだチャレンジできていない人も多いと思います。

 

すらっとした美脚、キレイな身体のラインに憧れながらも、

どうしていいか悩んでいるという人に是非お勧めしたいのがこのクイックビューティーレッグ(QUICKBEAUTYLEG)です。

 

履くだけで骨盤矯正効果が背骨や骨盤を正しい位置に導き、

腸内環境をととのえ、身体の中から痩せやすく、めぐりを改善、

 

さらにレギンスにベストバランスで着圧がかかり、毎日履くことで美脚に導かれるのです。

ウエストからヒップ、足首まで理想のラインをつくってくれるのです。

履くだけと手軽な事、そして高い口コミの評価などからも注目され、人気となっています。

 

クイックビューティーレッグの特徴

★4方向着圧システム
★骨盤に圧力がかかり、歪みが改善される
★デトックス効果あり
★動きやすい素材
★伸縮性があり、からだにフィット
★某テレビ番組で紹介
★有名芸能人の愛用者も多数
★送料無料
★履いているだけで骨盤矯正できる
★ランニング90分の脂肪燃焼効果を得られる

 

クイックビューティーレッグの3つの効果

脂肪燃焼効果

クイックビューティーレッグの着圧作用で腰から足首まで最適なバランスで着圧がかかり、

特に運動していなくても日常生活で有酸素運動と同等のカロリーを消費できるようになります。

 

もちろん運動時に着用すれば効果的ですし、

入浴時に着用し、マッサージなどするとダイエット、美脚効果が期待されます。

 

骨盤調整効果

足首からウエスト部分まで着圧して腰回りを調整する効果があり、自然と骨盤が正しい位置に強制されます。

骨盤位置が正しい位置に導かれることでその中の臓器も活発に動けるようになり、

体内の血流の改善、めぐりの改善、お通じの改善、冷え性の改善など健康効果、ダイエット効果が期待されます。

 

また骨盤位置が正しくなることで背骨も正しくなり、

姿勢が良くなることで、スタイルアップ効果も期待されます。

 

むくみやセルライト解消効果

クイックビューティーレッグを履いて動くだけで加圧医療のような効果を発揮します。

身体の巡りを改善するのでリンパなどの流れが良くなり、

むくみを改善、太ももなどのセルライトも解消することが期待されます。

 

クイックビューティレッグはこんな方におすすめ!

・脚やせしたい人
・むくみで悩んでいる人
・代謝が悪いと悩んでいる人
・食事制限や運動のダイエットは中々続かない人
・楽して簡単に痩せたい人
・骨盤矯正したい人
・脚の冷えが気になる人

 

クイックビューティレッグの効果的な使い方

 

着圧レギンスは

ねじれがあると十分な脚痩せ効果が得られない場合があるため、まずは正しい履き方をすることが大切です。

 

ねじれを防ぐためには、

履く前に必ずストッキングをはく要領ですその部分を捲り上げてから、ゆっくり上に引き上げながら履きましょう。

 

履く時に、生地部分に爪を立てたり、

無理やり引っ張ったりすると、破れる原因になりますので注意しましょう。

 

「クイックビューティレッグ」の着圧効果を長持ちさせるためには、

手洗いするか、洗濯する場合は必ず洗濯ネットに入れることをおすすめします。

 

効果的な脚やせをするためには、毎日履くことがポイントのようです。

ただし、長い時間、連続して着用する場合は適度な着脱を繰り返すことも必要です。

 

クイックビューティレッグの評判

10代の頃から脚の太さが悩みで、クイックビューティーレッグを購入してみました。

履きはじめてから1ヶ月半ほどで効果が細くなった気がします!

ただ素材がナイロンとポリエステルなので通気性が悪いのが残念です。

毎日履くことを考えると、個人的にはもう少し通気性の良い素材だと嬉しいです。

でも伸縮性がすごくいいので、履き心地がいいです!

洗濯しても型崩れしないので、こまめに洗濯して履くようにしてます!

70kgの大台を超えてしまい、ダイエットしなくてはと思ってはいたんです。

でも、この歳でダイエットしてもあんまり意味無いだろうなとどんどん先延ばしに…。

夫に流石に太り過ぎじゃない?と言われてしまい重い腰を上げました。

私には根性が無いのでできるだけ簡単に痩せられる方法を探していた所、このレギンスを発見しました。

使い始めて数週間で5kgほど減量できて驚きました。今も使っていますが履いている方が楽に動けて、歩くのが楽しくなりますよ!

代謝が悪いことからむくみがとれにくいのが悩みでした。

サウナに行ってもランニングをしても汗をかきにくく、汗をかいてもほんの少しなことが多かったのですが、

クイックビューティーレッグを履いてからは代謝が良くなったようです!

家の中でクイックビューティーレッグを履いて家事をしているだけで温かくなり、汗をかくようになりました。

代謝が良くなって汗をかくようになってからはむくみで悩むことも少なくなりました!

今では手放せないほど愛用しています。

半年ほどかかりましたが、理想の体型をゲットできました!

ほぼ毎日履いてすごしただけで、特別運動を増やしたり食事制限はしていません。

普通に生活していただけなのにこの効果はすごいと思います!

リバウンドも無いし太りにくい体質になったみたいで、運動しなくてもスタイルをキープできています。

 

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あなたの脚は必然的に細く美しくなっていきます!

 

一歩踏み出して今と違う人生を迎えましょう!

 

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カテゴリ:脚を細くしたい 美脚 

脚を細くしたい!履いて寝るだけのレギンスは効果があるの?口コミは?

美脚体験!スリムレギンス『Bikaykuchan』の口コミ

 

子供の頃から運動があまり好きではなくて、肥満体型でした。

過去にダイエットで失敗しリバウンドした事もあり、ダイエットは諦めていたのですが、

親からBikyaku-Chanなら太りにくいし効果があるからどう?と言われ自分も買ってみました。

履いている感じとしては、肌に何も身に付けてないくらいの爽快感で、これなら24時間着続けれると思いました。

体重を落としてからリバウンドが怖かったけど、その後に運動をしなかったり、

食事を多めに摂っても太らなかったので少しビックリしています。

 

少し前に彼氏から「最近太ってきたね」と言われました。それを聞いた時に私はショックで落ち込んでいました…。

彼氏が心配してかBikyaku-Chanをネットで買ってきてくれたので、使ってみようと思い毎日履くことを意識づけていたら、

1ヶ月くらいで効果があったので嬉しいです。どんな効果があったかと言うと、足が細くなり、

上半身のぜい肉まで落とす事が出来ました。

彼氏からは「前と見違えるようになったね」と絶賛されたので、本当に嬉しく思っています。

 

私は新陳代謝が悪い体で、冬じゃなくても冷え性やむくみになる事が多かったです。

なにか改善する方法がないか調べたら、ネットでBikyaku-Chanの評価が高い事が分かり、早速注文してみました。

洗濯が必要になるので3枚くらい買って注文し着続けているのですが、体温が少し上っています。

しかも仕事帰りに足が痛くならなくなったし、腹痛の回数も減りました。

私みたいに冷え性で困っている方がいれば、試してみるのもアリだと思います。

 

子供の頃から大根足が原因でからかわれてていました。

大人になってからエステに行って大根足を改善しようと考えたのですが、費用が高く断念していました。友達に相談したところ、Bikyaku-Chanを使ってみたらどう?と言われました。

レギンスのダイエットアイテムは初めてで、腰が痛くならないか不安でしたが、

実際履いてみると違和感なく、普段使ってるレギンスと同じ感覚で使えます。

ビックリしたのはエステ1ヶ月分の効果を、Bikyaku-Chanなら2週間くらいで体感出来る事です。

今はスカートが似合う体型になれたので、Bikyaku-Chanに感謝しています。

 

出産後、下半身がかなり太ってしまい、改善したいとは思うものの育児が忙しく、

楽に続けられるこちらの商品の購入を決めました。

履きながら動いているだけでどんどん痩せていくのを感じることができます!

きつかったパンツも楽にはけるようになりました!

 

前にダイエットする為にダイエットサプリを飲んでいました。

しかしどのサプリを飲んでも効果を感じる事が出来ず、結局Bikyaku-Chanを買う事にしました。

最初から効果を感じる事が出来なかったのですが、履いている時間を増やせば増やすほど徐々に体重が減っていきました。

1ヶ月過ぎたぐらいで体重が5kg落ちていき、2ヶ月経った後は12kg落とす事が出来るので嬉しいです。

 

好きな洋服ブランドに、超細身のピチピチしたスキニーがあるのですが、

私は太もも・ウエストがLサイズぐらい太っているので、どうしようか迷っていました。

そんな時、「脚痩せに良いよ」と友達から教えられた、Bikyaku-Chanを使ってみる事にしました。

ただのレギンスで本当に痩せれるの?と半信半疑だったのですが、

履いた瞬間から着圧効果で体の内側から燃えている感覚がありました。

ずっと履いていると脚自体が細いままで記憶しているので、好みの超細身スキニーがスルンと履けました。

 

私の太ももはかなりの太さで、両手でも掴めない程でした。

このままだとパンツどころかスカートさえも履くことが出来ないので、Bikyaku-Chanを買ってみました。

もちろん最初から効果が出た訳ではありません。

長く継続する事によって徐々に太ももが細くなっていき、両手でも太ももが使えるようになりました。

最終的には片手で掴めるくらい細い脚になってくれたら良いなと思っています。

 

私の職場の女性は皆スタイルが良い人が多く、自分だけ太っていたので周りから浮いていました…。

なんとか周りを見返してやりたくて、Bikyaku-Chanをネットで購入してみました。

こういうエクササイズレギンスは前に使っていたので、少々不安もありましたが、1番効果が高かったと思います。

お陰で職場の同僚の中で最も美脚な体型になったので嬉しいです。

最近は私のスタイルが良くなったみたいで、他の人が陰口を言ってるみたいです。

 

スリムレギンス『Bikaykuchan』の公式サイトへ

 

スリムレギンス『Bikaykuchan』とは

 

「痩せたい!」と思ってもなかなか体重って減りませんよね。

部分痩せとなれば尚更です。

 

私もダイエットに挑戦したものの、下半身だけ細くならなくて長年悩んでいました。

 

ずっと友達からの情報を元に自己流でダイエットしていましたが…もう限界です(笑)

ですのでネットを使ってダイエット方法について情報収集することにしました。

そのとき気になるアイテムを見つけたんです。

 

それは【Bikyaku-Chan】です。

 

履くだけで下半身を引き締めて細くしてくれるレギンス…

「そんなのあるわけないでしょ」と思いつつも眺めていると、結構好評で有名なアイテムのようなのです。

 

もしかしたら…もしかするかも?

しかも履いた瞬間から脚が細くなると言うコメントもありましたし、どうにも気になって仕方ありません。

そこでBikyaku-Chanについて詳しく調べることにしました。

 

Bikyaku-Chanの効果

・脂肪溶解効果
・むくみ&疲労防止効果
・リバウンド予防効果
・スタイルアップ効果

上記の効果が本当にあれば簡単にダイエットできそうですね。
またリバウンドを予防し、綺麗な美脚スタイルを維持する事も容易に出来そうです。

 

Bikyaku-Chanの代謝

まずBikyaku-Chanには、

 

毒出し痩脚プログラム」が採用されています。

毒出し痩脚プログラムとは、

たった10日間履くだけで、脂肪溶解注射5本分と同等の効果がある、痩身システムです。

 

この毒出し痩脚プログラムは、

Bikyaku-Chan独自の「加圧」によって実現されています。

 

加圧によってリンパが刺激され、巡りが促されます。

 

むくみの原因となるリンパや血液の流れが正常になるため、

下半身の脂肪がどんどん溶けて、体から毒素が消滅します。

老廃物が体外に排出されるため、細胞の働きも活性化します。

そのため代謝が上がり、脂肪が燃焼されやすい状態になります!

 

Bikyaku-Chanはこんな方にオススメ

 

 

・下半身痩せをしたい
・スッキリ美脚を手に入れたい
・カモシカ脚になりたい
・セルライトに悩んでいる
・手軽に痩せたい

レギンスを履くだけで、手軽に脚痩せが期待できます。

 

・下半身痩せを望んでいる方

・カモシカ脚になりたいという方

・セルライトに悩んでいるという方

・手軽に痩せたいという方

 

にぜひ使用して欲しい商品です!

 

Bikyaku-Chanの「音波溶解素材」

音波溶解素材とは血液循環を促し、体内の新陳代謝を上げる効果があります。

 

巡りを良くする働きがあります。

代謝が高くなるほど脂肪は燃焼されやすくなりますし、ダイエットにおいて重要です。

他にも音波溶解素材の力で、むくみや疲労などを解消します。

さらに疲労防止効果もあるので足の疲れが吹き飛びます。

 

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履いて寝るだけ!
美脚体験!スリムレギンス『Bikaykuchan』

 

脚が太いなんてもう言わせない!

使用すると、こんな効果が

 

◆美脚
◆くびれ
◆美腹
◆美尻

 

リンパを流すことで
代謝をアップし、デトックス効果!

 

さらに、脚を痩せやすくするツボも刺激!

 

履いて寝るだけ
「美脚」&「むくみ対策」バッチリ!

 

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カテゴリ:脚を細くしたい 美脚 

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